Health Benefits Of Watermelon - පැණි කොමඩුවල ගුණයන්

Watermelon is a standout amongst the most utilized organic products around the world. It effectsly affects the human's body. These impacts are useful for all your wellbeing from your cerebrum to your feet. This natural product is made up just from water and sugar. It has high measure of nutrients, minerals and cell reinforcements. Additionally it has low measure of calories. Additionally the watermelon is rich with supplement mixes. Watermelon has Vitamin A, Vitamin B6 and Vitamin C. It is a standout amongst the most utilized organic products amid the mid year. Watermelon has only 40 calories for each container. This natural product is prescribed by many prescription specialists to be a piece of the regular feast.

Health Benefits Of Watermelon

1- Impotence 
Ariginine which is part of the watermelon is imperative solution for the erectile brokenness and furthermore is boosting the drive. 

2- Hydration
Watermelon is an incredible wellspring of water and electrolytes which are making it ideal for the sweltering summer days to keep from lack of hydration. 

3- Asthma Prevention
On the off chance that you are expending high measures of watermelon, you are diminishing the odds of creating asthma. Watermelon is rich with Vitamin C and supplements which are fundamental for the asthma aversion. 

4- Muscle And Nerve Bolster 

Potassium which is found in high sums in watermelon is an extraordinary hotspot for electrolytes. This is directing the activity of muscles and nerves. Potassium in watermelon will help in controlling the excitation or our nerves and the degree and recurrence of the muscle contract on our body.

5- Blood Pressure
Potassium and magnesium which are found in substantial sums in the watermelon are useful for diminishing the hypertension. Potassium is vasodilator. It implies that is discharging the strain of the veins and supply routes. Likewise it is expanding the blood stream and is lessening the weight on the cardiovascular framework. Carotenoids which are segment of the watermelon are keeping the solidifying of the supply route dividers and veins. Likewise this segment is diminishing the hypertension and is forestalling against strokes, blood clusters, atherosclerosis and heart assault. 

6- Heart Care
Lypocene which is carotenoid is enhancing the cardiovascular capacities. Beta carotene which is cell reinforcement is keeping your heart youthful and is keeping from heart maladies. Nutrient C, potassium and carotenoids are protecting your heart from perilous conditions. 

7- Avoids Heart Stroke
Watermelon is decreasing your body temperature and your pulse. In the tropical parts of this world, this natural product is eaten each evening amid the late spring as counteractive action from the heart stroke. In India you can discover this natural product sold in each road. The additional measure of the water which is contained in the watermelon is invigorating an arrival of perspiration which is cooling your body amid the hot days. 

8- Kidney Disorder
The high measure of potassium which is contained in the watermelon is washing out the dangerous testimonies in the kidneys. Additionally it is lessening the grouping of the uric corrosive in the blood. This is lessening the hazard for kidney infections and the arrangement of renal calculi in the kidney. Since it has high measure of water is initiating the regular urinating which is extraordinary approach to clean your kidneys. Additionally this natural product has cell reinforcements which are making the kidneys sound for longer time. The cancer prevention agents are likewise lessening the indications of the untimely maturing like age spots and wrinkles on the skin. 

9- Diabetes
Individuals who are having this illness are regularly griping about the sentiment of being half sustained. Watermelons are extraordinary enhancement for them. It has sweet taste and you will devour little measure of calories on the grounds that 99% of the fixings in the watermelon is the water. Potassium and magnesium are bringing down the glucose levels making the best possible capacity of the insulin in the body. Diabetes patients can devour servings of mixed greens, curries and steaks which are produced using watermelon skins which are low in the sugar. 

10- Avoids Cancer
Lycopene, a carotenoid compound in the watermelon is keeping from disease. There are numerous examinations for this segment. It is the fundamental motivation behind why the watermelon is prevalent around the globe. As the years gone by it was demonstrated that this part is diminishing the danger of bosom, colon, lung, prostate and endometrial malignant growth. This is extraordinary enemy of malignancy organic product. It is prescribed by many drug specialists to be utilized. 

---------------------

පැණි කොමඩුවල ගුණයන් 

පැණි කොමසු යනු ජලය අධිකව ඇති පළතුරක්. ඒ නිසා උෂ්ණ කාලයේදී සිරුරේ අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය සමතුලිතව තබාගන්නට මෙන්ම සම වියලීම පාලනය කර ගන්නටද පැණි කොමඩු අනුභවය ඉතා සුදුසුයි. ඇතැම් අවස්ථාවල දී ශරීරයේ ඇතිවන කැසීම් ස්වභාවය පැණිකොමඩු ආහාරයට ගැනීමෙන් දුරලන්නට පුළුවන්. එමෙන්ම මළ බද්ධයෙන් පීඩා විඳින අයෙකුට කොමඩු ආහාරයට ගැනීමෙන් මළ බද්ධයෙන් මිදීමේ අවස්ථාව ලැබෙන බවත් කිව යුතුම කාරණයක්. කොමඩු හෘද රෝගවලටත් බෙහෙවින් ගුණදායකයි. වර්තමානයේ බොහෝ දෙනා පීඩා විඳින මුත්‍රා ගල්වලටත් පැණි කොමඩු යනු ඉතා හොඳ ඖෂධයක්.

ශරීරයෙහි ප්‍රතිශක්තිය වඩවන ගුණයක් ඇති නිසා ප්‍රතිශක්තිය ඇති කිරීමටත් කොමඩු කියන්නේ කදිම පළතුරක්. අසාත්මිකතා නාශක ගුණයක් කොමඩු පළතුරෙහි අඩංගුයි. ඒ නිසා අසාත්මිකතා වැළඳෙන අයට මෙම පළතුර මනා ඖෂධයක් වෙනවා. ඒ වගේම උණ රෝගය, ඉරුවාරදයට, කොලෙස්ටරෝල් ආදී රෝගවලින් පෙලෙන අයටත් කොමඩු කියන්නේ ගුණදායක ආහාරයක්.  මෙය වකුගඩු හා මුත්‍රාශය පිරිසිදු කරනවා. ඒ වගේම කෑම දිරවීම පහසු කරවන නිසා ආහාර ගැනීමෙන් පස්ස කොමඩු කැබැල්ලක් අතුරුපසක් විදිහට ආහාරයට ගන්නත් ඔබට පුළුවන්. පණු රෝගවලටත් ගුණදායකයි.

ගෑස්ට්‍රික් රෝගයෙන් පෙළෙන අයෙකුට කොමඩු පළතුර ආහාරයට ගැනීමෙන් සුවදායක බවක් හිමි වෙනවා. අර්ශස් රෝගය සමනය කරන්නටත් කොමඩු උචිතයි. සම පැලීමේ තත්ත්වයක් ඇත්නම් ඉන් සුවය ලැබීම කොමඩු නිතර නිතර ආහාරයට ගැනීම කළ හැකියි.  පිළිස්සීම් ඇති වූ අවස්ථාවකදීත් මේ පලතුර ආහාරයට ගැනීමෙන් එම වේදනාවන්ට සහනය ලැබෙනවා.

කොමඩුවල රූපලාවණ්‍ය ගුණයන්

කොමඩු පළතුරේ පවතින අධික දියරමය ස්වභාවය නිසාම මේ පළතුරේ ශරීරයට හිතකර ගුණ රැසක් තියෙනවා කියල අපි කලිනුත් කිව්වනේ. ඔබ දිනපතා උදෑසන කොමඩු යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන එක පුරුද්දක් කර ගන්නව නම් මේ පළතුරේ තියෙන ඖෂධීය ගුණ නිසා ශරීරයේ සම පැහැපත් වෙනවා. ඒ වගේම සමේ අධික ලෙස වියළි ස්වභාවය නිසා හම රැලි වැටීම, සම පලීමේ තත්වයන් වළක්වාගන්නටත් පුළුවන්. කොමඩු යුෂ දෛනිකව බොනව නම් තරුණ පෙනුමක් ලබන්නත් පුළුවන්.

කොමඩු පානය

අද කාලෙ ගොඩක් දෙනෙක් පුරුදු වෙලා ඉන්නේ තමන්ගේ ගෙදරට අමුත්තෙක් ආවම කෘත්‍රිම බීම වර්ගවලින් සංග්‍රහ කරන්න. අමුත්තන්ට සංග්‍රහ කරනවා පමණක් නෙවෙයි බොහෝ දෙන නිතර නිතර අර කිව්ව කෘත්‍රිම පානයන් බොන්නත් පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. නිවෙසට අමුත්තෙක් ආවම වගේම තමන්ට ඕන කියල හිතුන වෙලාවට රසය මෙන්ම ගුණය ලබා දෙන වෙනස් ආකාරයේ පළතුරු පානයක් කොමඩු භාවිත කරලා හදාගන්න පුළුවන් .